{
    "title": "Basur Yanması",
    "image": "https://www.basur.web.tr/images/basur-yanmasi.jpg",
    "date": "20.01.2024 07:20:57",
    "author": "Soner Bahsi",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Basur Yanması,</b> Hemoroid olarak da bilinen basur, kişilere zor ve sancılı anlar yaşatan makat bölgesinde kalın bağırsağın yol açtığı bir hastalıktır. Bu hastalık kişilerin sürekli diken üstünde olmasına ve sinir bozukluklarına yol açabilmektedir. Erkeklerde görülür gibi bir algı varsa da kadınlarda da çok yaygın olan hatta hamilelik sonrasında daha yaygınlaşan bir durumdur.</div><div><br></div><div><b>Basur Yanması Neden Olur?</b></div><div><ul><li>Kişilerin çok fazla katı gıda ağırlıklı beslenmesi boşaltım sırasında basurun şiddetlenmesine ve yanmalara neden olur. Bu nedenle kişinin daha çok sıvı ağırlıklı beslenmesi, gün içinde su tüketimini artırması gerekmektedir.</li><li>Sebzeler düzenleyici işleve sahiptir. Bu nedenle bol miktara meyve ve sebze tüketmelisiniz.</li><li>Süt ürünleri ve özellikle yoğurdu her gün yemeyi ihmal etmeyiniz. Bağırsakların çalışmasını hızlandırır ve daha rahat bir gün geçirmenizi sağlar.</li><li>Turşu, baharatlı yemekler, acılar ve mayalı besinler yanı sıra alkol tüketimi azaltılmalı hatta bırakılmalıdır.</li><li>Hareketsizlik, sürekli oturma, şoförlük vb. İşlerde çalışanlarda da çok sık görülmektedir.</li><li>Fazla kilo basuru artırır ve basuru şişmesine, yanma ve ağrılara neden olur. Beslenmenizin yanı sıra egzersiz yapmayı da ihmal etmemelisiniz. Düzenli olarak günde en az 30 dakika yürümelisiniz.</li></ul></div>"
        }
    ]
}